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哺乳期能吃红豆吗?

  哺乳期在饮食方面应注意清淡,少吃生冷、辛辣刺激性的食物;比如雪糕,辣椒、大蒜等都是需要少吃的,另外就是不要抽烟喝酒,这些都是会或多或少影响乳汁质量的,不利于婴儿的健康生长发育。
  哺乳期能吃红豆吗?
  哺乳期的宝妈是可以吃红豆的,红豆含有丰富的营养,如维生素,矿物质等人体所必须的营养元素。而且吃红豆能够起到养心补血、健脾胃、消除水肿,祛湿清热的功效。
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