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促排卵吃炒黑豆行吗？黑豆炒熟吃还能促排卵吗？

　　黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子的进入创造良好条件。因此，备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。

下面我们说下黑豆对人体的好处和功效

　　黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

季节每年12月到来年3月

▸功效与作用
软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发

▸营养价值(好处)
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

▸副作用(坏处)
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，没有副作用。

▸怎么吃
1、日常生活中，黑豆以混合食用居多，用以加工成各种面食。.黑豆用于菜肴，适用于多种烹调方法，宜于多种口味，
2、还可制成各种小吃，如炒货、点心等。
3、同时，黑豆还是炸油、制酱、制豉、制豆腐等上好的原料。

▸禁忌人群
小儿不宜多食黑豆

安贝乐育婴网建议促排卵期间吃黑豆，这样可以有利于卵子数量和质量。
抄熟的黑豆也一样，没有区别的。