随着现代医学的发展，女性开始关注自己的月经周期和排卵情况。随着医学技术的不断进步，可以通过测量体内的雌激素和孕激素水平，确定自己的排卵期，并采取适当的避孕措施。
测量排卵期的方法有很多种。其中最常用的方法是测量基础体温法，通过每天测量体温的变化情况，来判断排卵期的时间点。此外，还可以通过LH试纸和B超等方法来判断自己的排卵期。
强阳指的是体内的黄体素水平。在排卵期之前，黄体素水平会逐渐提高，直到达到最高点。随后，黄体素水平会逐渐下降，这个过程中，强阳下降到一定程度时，就会触发排卵。一般来说，强阳下降到0.5 ng/ml以下时，就会触发排卵。
正确测量强阳的方法是通过血液测试，测量体内的黄体素水平。由于黄体素水平会受到月经周期、药物和其他因素的影响，因此需要在医生的指导下进行测试。
总的来说，女性掌握了正确的测量方法，并在医生的指导下进行测试，就可以更加准确地判断排卵期。通过正确的测量和监测，女性可以选择自己更适合的避孕措施，保证自己的健康和幸福。
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