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试管婴儿男方吃什么好？

　　试管婴儿，看似无论是促排还是移植，都跟女方关系更密切一些，男方只是在培养胚胎的时候需要取精。其实不然，由于男方精子问题导致试管失败的案例比比皆是，切不可马虎大意。
　　试管婴儿男方吃什么好？
　　如要“壮阳补精”，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。
　　要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好。

　　多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。
　　饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。
　　目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。
　　每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
　　最近美国方面的研究指出，男性持续半年每日服用辅酶Q10，可活化精子粒线体，使精子活力大増，加上它还有强大的抗氧化功能，可大幅提升精虫品质。
　　另外试管前男士尽可能多运动，禁烟酒咖啡，禁桑拿温泉。
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