肾阴虚是中医学中的概念，指肾阴亏虚导致的一系列身体症状。中医理论认为，肾是人体先天之根，主要负责生殖、生长、发育、调节水液代谢和排泄等功能。肾阴虚则是肾阴精不足的情况，这样就会影响到身体的一些正常功能。

　　肾阴虚的具体症状包括：

　　1、疲乏无力，精神不振；

　　2、眼睛干涩、视力下降；

　　3、晕、耳鸣、失眠、健忘；

　　4、声音嘶哑、口干喉燥；

　　5、皮肤干燥粗糙、有皱纹，易生斑点；

　　6、月经失调、经期过长或过短等妇科问题。

　　中医认为，肾阴虚主要是由于长期的生活习惯不良所致，如劳累过度、不吃饭、过于刺激的饮食习惯、长期处于压力状态等。因此，预防和治疗肾阴虚需要注意饮食、休息和心态。推荐吃一些养阴的食物如黑芝麻、枸杞子、黑豆、板栗、瘦肉、糯米等，避免过度的精神和体力活动，保持良好的心态等。同时，如果感到有肾阴虚的症状，建议尽快到中医医院或专业的中医师处就诊，以便获得正确的诊断和治疗。