什么是羊水过少？
当羊水量<300ml时称为羊水过少，此为传统概念。但无论阴道分娩还是剖宫产都很难准确估计羊水的总 量。B超诊断羊水过少的标准是羊水指数（AFI）<5cm或最大羊水池深度<2cm。近些年由于对高危妊娠的 产前监测和B超技术的提高和普及，羊水过少的发生率有增加的趋势，可高达5%。
羊水少的原因
胎儿是浸泡在羊水中的，如果羊水过少则可能造成胎儿发育受限、胎儿宫内窘迫，严重的甚至造成胎儿畸形与新生儿窒息。那么，羊水少的原因是什么呢？
1、羊膜破裂导致羊水少
羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在你怀孕的任何阶段都可能会出现。不过，在临近生产时会更常见。如果你注意到内裤湿了，你自己就会发现羊水外漏了；或者医生给你做检查时，也可能会发现。
羊膜破裂会增加你和宝宝受感染的风险，因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。有时候，小裂口会自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也会恢复正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就会如此。
2、胎盘问题导致羊水少
如果是胎盘出了问题，比如部分早剥，胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质，从而导致胎儿中断羊水循环。
3、某些疾病因素导致羊水少
某些疾病也会导致羊水少，比如慢性高血压、先兆子痫、糖尿病和狼疮等。
4、双胞胎或多胞胎造成羊水过少
如果你怀的是双胞胎或多胞胎，也有可能会羊水过少。在双胎输血综合征病例中也可能会出现羊水过少，其中一个宝宝羊水过少，而另一个又过多。
5、胎儿畸形导致羊水过少
如果你是在孕早期或孕中期检查出羊水过少，可能说明你的宝宝会有出生缺陷。如果宝宝没有肾、肾发育不正常(即波特综合征)或者尿道阻塞，就不能产生足够的尿液来维持羊水量。先天性心脏缺陷也会造成这一问题。
羊水少的症状
羊水过少的症状多数不典型，但也具有以下的几个特点。
1、胎动时，孕妇会感受到明显的腹痛感;胎盘功能减退，常有胎动减少的现象。
2、子宫敏感，轻微刺激易引发宫缩。
3、产检时可发现，孕妇的宫高、腹围均小于妊娠月份，胎儿活动受限更明显，因此有子宫紧裹胎儿感。
4、临产后阵痛明显，且宫缩多数不协调。进行阴道检查时，会发现前羊膜囊不明显，胎膜紧贴胎儿先露部，人工破膜时羊水流出极少。
羊水少的危害
羊水能保护胎儿，免受外部的侵害，还能让胎儿在子宫内有足够的活动空间，避免胎儿与羊膜粘连，引发畸形。如果羊水过少，会引发危害。那羊水过少有什么危害呢？一起来看看吧。
危害1：引起胎儿畸形
早期妊娠时，羊水过少可使羊膜与胎体粘连，引起畸形。中期妊娠时，羊水过少会使子宫压力直接作用于胎儿，使胎儿肌肉畸形。此外，由于羊水少，子宫压迫胎胸，会影响胸壁扩张，甚至阻碍胎肺发育。
危害2：胎儿宫内窘迫
临产后，因孕妇羊膜内的羊水过少，收缩压力直接压迫胎儿的胸部，会导致胎儿在子宫内呼吸不畅，增加风险。
危害3：产程延长
大部分羊水过少的孕妈都会发生难产的情况，因为羊水太少，胎头下降受阻，无法正常分娩。所以，孕妈要多加注意，防止妊娠期羊水过少。
羊水少该怎么办
羊水过少对胎儿和孕妇都有影响，可能使胎儿失去羊水的保护，导致孕妇出现不适症状等。一旦发现羊水过少，要及早采取措施护理和治疗。那羊水过少怎么办呢？
1、羊水过少为避免引发严重的症状，应立即采取措施增加羊水，改善身体。
2、如果是过期妊娠和胎儿过熟所致，应及早引产，以防胎膜功能降低而引发危险。
3、临产后，可酌情根据情况给予药物，缓解子宫疼痛，如果出现宫缩乏力、宫颈扩展缓慢的情况，应酌情给予催产素静滴，以缩短产程。
4、出现胎儿窘迫时，给予氧气吸入，暂缓病情，不然，很容易出现胎儿死亡的情况。
5、如不能排除胎儿畸形，需要考虑行剖腹产，进行分娩，确保胎儿能顺利生下来。
6、等胎儿生下来后，要加强护理，护理方法和难产儿差不多，最重要的是保障胎儿健康发育。
如何预防羊水过少
对于孕妈来说，羊水过少并不少见，但能健康把胎儿生下来的，也不多见。为避免羊水过少影响到胎儿，孕妈最好调理好身体。那孕妈怎么做能防止羊水过少呢？
1：多喝水
羊水过少的孕妈需要增加羊水量，直接的方法是多喝水，每天8-10杯，让身体有充足的水分，羊水自然增加。如果孕妈不想喝水，也可以喝汤，比如海带汤、鸡汤都是非常有益的。
2：多吃水果
大部分水果含水分较多，能补充人体所需的水分。孕妈平时可以多吃水果，比如草莓、哈密瓜、柚子、西瓜等。
3：多吃水分多的蔬菜
吃蔬菜对孕妈来说也是有益的，建议多吃水分多的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、花椰菜、菠菜、西兰花等。
4：适量运动
运动对身体有益，对孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妈。孕妈应该选择运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。
5：睡觉侧卧
左侧卧睡姿对促进子宫内血液流动有帮助，利于胎儿发育和排尿。胎儿发育正常，自然羊水指数就提高了。
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