孕妇能吃红枣吗？红枣吃多了竟然这么吓人
红枣营养丰富，有补血的功效，色泽红润、味道甘美、营养丰富、含糖量74.5%，可以拉出金黄的亮丝，可食率96.3%，维生素和矿物质枣类最高，堪称“中华枣中之王”。一直以来深受大家的喜爱。
那么孕妇能吃红枣吗？
孕妇食用红枣可以起到养血安神，疏肝解郁的作用，特别是对于治疗孕妇心神不安产后抑郁争有所帮助，吃红枣虽然对孕妇和胎儿有很大的好处。
但是孕妇吃红枣还要注意适量以及一些食物的搭配的禁忌，孕妇吃红枣也要注意有节制的吃，否则会适得其反。每天吃七颗左右的红枣就可以了，一般在怀孕的中期最好是第五个月之后开始服用每天七颗的红枣。
同时，红枣的含糖量较高，有妊娠期糖尿病的孕妇要谨慎食用，干的红枣适合孕妇煮粥或者是泡水喝，可以起到滋阴明目、补肝养血的作用。
关于孕妇是否能吃红枣就简单介绍到这里，希望对你有所帮助！安贝乐育婴网，助您好孕！
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