怀孕腿抽筋怎么回事？怀孕腿抽筋原因，怎么缓解？
孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇，在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。
怀孕腿抽筋原因
孕妇腿抽筋的原因很多，每个人个体差异导致腿抽筋的原因也不一样，大致可以分为以下几种原因，供大家参考，具体导致腿抽筋的原因还需要到医院进行检查确定。
1、疲劳因素
孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，引起腿部抽筋；血循环减慢，二氧化碳等代谢废物堆积，也可诱发抽筋。
2、钙缺乏导致腿抽筋
女性在怀孕期间，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量钙流失。此外，胎儿生长、发育过程中尤其是骨骼生长所需钙量很大，而这些钙质都来源于母体。钙量的多少会影响肌肉兴奋性。倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。
3、饮食不均衡
如孕妇一次过量摄入肉类物质后也会引起抽筋，因肉类富含蛋白质，摄入过多影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
4、寒冷导致孕妇腿抽筋
冬季夜里室温较低，睡眠盖被过薄或腿脚外露致使寒气侵体也会引起腿部肌肉痉挛。
5、睡姿不当导致腿抽筋
孕后期，孕妇休息时大多只能选择侧卧的方式。小腿由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于严实，都会妨碍血液循环，造成代谢物沉积，引起肌肉痉挛。
怀孕腿抽筋怎么缓解？
由于导致怀孕腿抽筋的原因多种多样，首先要检查出怀孕期间腿抽筋的原因，然后针对治疗，该补钙的补钙，该多休息的就要多注意休息，注意营养均衡的摄入等等。
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