孕妇能吃咸鸭蛋吗？

　　咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青蛋”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。
　　孕妇能吃咸鸭蛋吗？
　　孕妇是可以吃咸鸭蛋的，但是要注意不宜多吃。咸鸭蛋富含优质蛋白质，以及钙、铁等多种微量元素，有利于胎儿生长发育，但是咸鸭蛋属于腌制食品，钠含量高，所以在怀孕期间不能多吃。
　　怀孕期间孕妇饮食注意事项：
　　1、富含较多维生素的食物；
　　2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；
　　3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；
　　4、含丰富蛋白质的食物；
　　5、富含碘的食物。
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