孕妇吃了草莓会怎么样?
孕妇是可以吃草莓的。孕妇适当的吃草莓,还可以预防贫血的发生,能够补充身体所需的维生素。
但是不建议吃得太多,并且要注意温度不能太凉,从冰箱里拿出来的草莓不能吃,最好吃新鲜常温的草莓,一次吃3~5个就可以了。
孕妇吃草莓也必须要注意以下几点,首先就是不宜多吃。草莓含有大量的草酸,如果食用过多,会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀,影响身体对钙的吸收,从而造成脱钙。 草莓性寒,脾胃虚寒,肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
然后就是要掌握正确的吃草莓的方法,洗草莓时,需要用淡盐水浸泡5-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。
要吃当季草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃。而且要吃熟透的草莓,半生或者未生草莓对身体有害。
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