受精卵着床是指受精卵在女性子宫内的壁上定居和生长的过程，这是怀孕开始的重要步骤。受精卵在子宫内着床后，就会开始分化成胚胎，最终发育成为胎儿。这一过程通常发生在受精后的5到10天内。如果受精卵成功着床，女性将会怀孕。在着床期间，体温会有所变化，因此在备孕期间也可以将体温变化的情况来初步判断着床的情况。
着床体温降温变化规律：
1、卵泡期：
在卵巢发育期，女性的基础体温会相对较低，一般在36.5度左右。在此期间，卵泡发育并逐渐变大，促使体温维持在一个相对稳定的水平。
2、排卵期：
当卵泡发育到一定程度时，卵泡会破裂并释放出成熟的卵子。这时，女性的体温会有一个短暂的上升，通常在排卵前24小时发生。体温上升的幅度通常在0.2-0.5度之间，这是由于排卵后卵子的释放和黄体生成素的分泌导致的。
3、着床期：
着床期是指受精卵经过5-10天的时间从输卵管进入子宫内膜并嵌入子宫壁的过程。在这个阶段，女性的体温会有一个短暂的下降，通常在0.2度左右。这是由于受精卵着床过程中，母体体内激素的变化和胚胎嵌入子宫内膜的生物化学反应导致的。
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1、每天早上起床后，在进行任何活动或食物摄入之前，用同一部分测量最低体温。
2、使用温度计记录测量数据，并将数据记录在特殊的基础温度计中。
3、确保测量时间、测量部位等因素保持一致，以便更准确地判断基础体温的变化。
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