排卵后多躺还是多运动比较容易怀上？

　　排卵是指成熟卵泡破裂，从卵泡壁脱落的次级卵母细胞连同透明带、放射冠与卵泡液一起从卵巢排出的过程。卵巢具有生殖功能与内分泌功能，且具有一定的周期，排卵期属于卵巢周期中的一个重要阶段。在月经规律的情况下，从下次月经周期第一天往回倒数14天称为排卵日。排卵日及排卵日的前两天和后两天，共5天一起被称为排卵期。有备孕打算的朋友，一般就要抓紧排卵期安排同房，以增加受孕几率。

　　排卵后多躺还是多运动比较容易怀上？

　　排卵后多躺还是多运动比较容易怀孕这个问题，要从两方面来考虑，过多的静躺或者是剧烈的运动都是不可取的。在排卵后不要一直处于静躺，也不要剧烈运动，可以进行适当的有氧运动，这样对于排卵后的备孕怀孕是有帮助的。因为排卵后，适当的有氧运动对身体有一定的好处，能够增加身体中的血液循环或者新陈代谢。

　　对于备孕期间的女性在排卵期进行性生活以后，建议在床上躺半个小时左右，是能够防止精液流出，在这时也可以做一些有利于受孕的动作，如在屁股底下垫枕头或者是将双腿抬高等，来增加受孕的几率。

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