备孕需要做些什么准备？
从优生优育的角度来讲，在怀孕前三个月到六个月就要积极备孕。备孕是夫妇双方的事情，所以都需要积极的准备。
备孕需要做些什么准备？
备孕准备一般需要从这几个方面着手：规律的作息时间，适当的身体锻炼，合理膳食，以及做好孕前检查。
1、规律作息时间，适当锻炼
不要熬夜，保持愉悦的心情，这点能够对身体的调养起到很重要的作用，适当的身体锻炼，增强抵抗力。
2、合理膳食
不要吃辛辣生冷食物，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，以及补充适当的蛋白质。另外就是在备孕期间女方就可以吃一些叶酸。
3、孕前检查
孕前检查十分关键，对于将来宝宝的健康十分重要。血常规，尿常规，精液常规检查，以及肝功能，妇科常规检查等孕前检查项目，都是十分有必要的。
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