少精弱精吃什么蔬菜比较好？
精子少、弱精的男性最渴望的事情就是生出更多的精子，他们希望通过多为精子补充营养而生出更多更健康茁壮的精子来。因此，在平时的饮食过程中是比较注意的，会常常吃一些补精子、生精子的食物，少精弱精吃什么蔬菜比较好？
少精弱精多吃韭菜，还可以多吃一点肉（羊肉百）类高蛋白和豆制品的食物度，条件好也可以多吃点含高蛋白的海鲜等。
少精弱精禁忌
1.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
2.少精弱精症不益吃
(1)芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜
(2)牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
(3)其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。
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