少精如何调养比较有效？

　　少精、弱精症子症在不育男性中很常见。精子密度低（精子浓度<15×1000000/ml）或活力低（精子前向运动（a+b）PR<32%，前向运动与非前向运动PR+NP<40%）是导致男性不育的最主要的因素之一，临床称之为少弱精症。少弱精子症并不表示你就没有生孩子的可能，准确的说他只是表示，与正常人相比你生孩子的几率可能会下降。

　　一般情况，男性的少精弱精比较容易患上，但也比较容易治疗。

　　少精如何调养比较有效？

　　少精症的调理治疗方法：
　　1、饮食调理
　　多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

　　2、房事适度
　　过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2到3次，中年人每周1次性生活是适宜的。防药物损害某些药物，可以造成精子减少或形态、活动异常。

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