男子少精吃什么食物能好？少精应该多吃什么食物？

　　少精是一种较常见的男性不育的病症。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，最后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。

　　少精是可以食疗恢复的，主要是吃一些富含锌硒的食物为主，改善效果比较明显，比如动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品。食疗的功效比较有限，一般我们建议少精患者可以服用富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘口嚼片调理3个月，平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，多运动，对治疗少精症有帮助。
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