女性盲目吃黑豆的坏处？
女性吃黑豆有很多好处，比如黑豆中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素E，维生素E的含量是肉类中的5到7倍，补充充足的维生素E有助于美容养肤；再者，黑豆皮含有花青素，是一种很好的抗氧化剂来源，能很好的清除体内的自由基，抗氧化效果明显，能增加肠胃蠕动能力。
此外黑豆中还含有大豆异黄酮，常吃黑豆有助于平衡雌激素，还有延缓衰老，推迟绝经期，改善更年期不适的好处。
既然女性吃黑豆有这么多好处，是不是吃得越多越好呢？
平时不能过多的吃黑豆，如果吃黑豆过量的话，可能会引起卵泡比较大而出现黄素化，但是一般情况下也不会对身体造成太大的影响，不要盲目的过量的吃就行了。
建议黑豆可跟其他的豆子搭配起来，然后磨成豆浆煮熟饮用。和红豆、桂圆搭配，煮成粥食用也是不错的选择。
如果发现身体不舒服的话，最好到正规的医院做相关的检查，使用正确的方法进行治疗，但是不要盲目的，随便的乱吃东西。
物极必反的道理，相信大家都清楚，所以不要觉得女性吃黑豆好，就一味的多吃！
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