常吃干豌豆的十大惊人好处有哪些？

　　干豌豆从色泽上分有青、黄两种,干黄豌豆表皮发白,形状因品种不同而有所不同,大多为圆球形,还有椭圆、扁圆、凹圆、皱缩等形状。平日里吃一些干豌豆是有蛮多好处的，具体的有哪些好处今天就给大家简单罗列一下。

　　常吃干豌豆的十大惊人好处有哪些？

　　干豌豆主要指脱水后的豌豆，具有丰富的营养价值，能补充人体所需的各种微量元素，能在一定程度上促进人体免疫力的提高，增强机体的抗病能力，富含胡萝卜素，能有效预防癌症和癌症。此外，干豌豆中的膳食纤维相对丰富，可以促进肠道蠕动，改善便秘，杀菌消炎，美容美肤，消除表皮死皮，从而增加皮肤弹性。

　　1、护眼；

　　2、调节情绪，调节睡眠；

　　3、保护血管；

　　4、美容养颜；

　　5、抗炎消菌；

　　6、提高免疫力；

　　7、促进生长发育；

　　8、防止便秘；

　　9、降低胆固醇；

　　10、有利于骨骼健康；

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本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！

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