月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，正常月经具有周期性及自限性。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。但是部分女性会出现月经偏少的情况，出现月经少的情况该怎样进行调理呢。
月经少了怎么调理？怎么调理吃什么月经才会来多点？
导致月经少的原因有很多，要调理月经少的情况需要先了解原因后针对性的进行调理。月经量的减少，主要是和雌激素分泌较低有关系，也有可能伴随着子宫发育不 良、贫血等问题。另外有一些女性也会因为受寒等因素造成经血不能及时排出，所以出现月经量减少。
调理月经少的情况，主要是通过调节血气的方法来进行改善调节的，平时生活中可以吃一些补血的大枣，红豆等都是不错的选择；还可以在医生的建议下服用一些中成 药物进行调理；另外就是月经前后需要注意保暖，并且还要注意保持良好的情绪，这样才能够慢慢的得到一个比较好的调理。
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