性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应。男性主要涉及性欲、勃起、射精、性高潮等；性功能随着年龄而衰退，包括性高潮频率的下降以及性唤起的减弱。如果是发生了性功能下降的情况，人们普遍是比较担心的，这个时候就会考虑通过食补或者是吃药进行治疗调理。
吃南瓜子能提高男性性功能吗？【吃南瓜子的好处汇总】
吃南瓜子通常不能提高男性性功能。
南瓜子里面含有丰富的锌元素，多吃含锌丰富的食物可以在一定程度上增加精子的产生数量。一般男性摄入含锌丰富的南瓜子之后，可以起到一定程度的补肾作用，对于男性生育能力有较大的提高作用。但是南瓜子并没有很直接的壮阳作用，不会提高男性性功能。
吃南瓜子的好处：
南瓜子含有丰富的B族维生素，维生素E和不饱和脂肪酸，膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和动脉粥样硬化。除此之外，南瓜子还可以利水渗湿，去除体内湿气。适量的吃一些南瓜子，还可以起到杀虫的功效，如蛔虫、丝虫、绦虫，对于寄生虫导致的腹痛、腹泻症状，具有很好的改善作用。
南瓜子有如此多的好处，但是也不能多吃，因为南瓜子含有较多的热量，属于热性食物，如果一次性食用过多，可能会出现上火，什么东西都适量才是最好的。
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