骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身的作用。但是也听到一种说法，女性长期骑行是有一定的危害的，究竟情况是否真是如此呢。
女人长期骑行的危害有哪些？危害大不大？
骑自行车上时，外生殖器神经和动脉会受到直接的挤压，女性生殖器周围承受着长时间挤压可能会造成血液循环不畅和神经的损伤，美国科学家首次评估长期骑自行车 对女性神经和其他方面功能影响，结果表明长时间的积压会造成局部血循环不通畅和神经的损伤，还可能导致背痛，皮肤发炎。
因此在骑行的时候需要注意从下面三个方面来进行改进：
1、注意适时的调整自行车车座的高度，过高或过低都会挤压女性的外生殖器和动脉，影响女性的性功能。
2、注意把握骑行的时间，一般短途出行可选择骑行车，如果路程较长，可选择乘公共汽车出行。
3、要注意骑型的恢复锻炼，骑自行车一段时间之后应注意下车推行一段时间或者是有选择地休息一会儿，缓解自行车对生殖器的挤压。
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以上就是关于“女人长期骑行的危害有哪些”的简单介绍，希望能够对大家有所帮助。
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