女性生理期指经期,一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期。每次出血的第一天称为月经周期开始,两次月经第一天所间隔的时间称 为一个月经周期。一般的月经周期为28~30天,提前或推后7天都属于正常范围。在月经期间,在生活方面有诸多需要值得注意的地方,比如不要感冒,要营养均衡,最最最重 要的就是不要在月经期有性生活,不然会对女性的健康问题造成很大的困扰。
月经期挨饿的后果坏处大吗?具体有什么影响?
月经期间挨饿,当然不是指的没有东西吃而挨饿,以现在的生活水平,挨饿一般都是因为减肥等因素造成的节食,从而导致挨饿,尤其是部分爱美的女性,更是如此。但是在 月经期建议大家一定要填饱肚子,因为在这个期间挨饿,会对身体造成比平时更大的影响。
1、降低抵抗力,以至于直接生病
在月经期间,女性的抵抗力本身就是属于一种相比较平时是一个下降的趋势,如果再出现节食的现象,所以就很容易导致呼吸道感染,或者是其他的不舒服的疾病或者症状。
2、造成营养不良
在月经期的时候,常常会有出血的现象,导致女性出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。如果不正常饮食的情况下,营养的供求并没有达到平衡,所以就有可能会加重这种疲劳的现 象,所以不建议在月经期的时候节食,在月经期要清淡饮食,要加强营养。
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