痛经是不少女性都会遇到的情况，主要是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量的情况。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
来月经痛经怎么样可以缓解疼痛？【痛经快速止痛小妙招】
为了缓解痛经的情况，可以采取药物治疗和一般治疗（生活方面调理）来进行缓解：
1、生活调理缓解痛经
在生活方面，重视心理治疗，消除紧张和顾虑，并且保证充足的睡眠，规律而适当的锻炼，并且可以从以下几个方面来进行缓解：
（1）经期保暖，避免受寒及经期感冒。
（2）经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
（3）保持阴道清洁，经期卫生。
（4）调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
（5）如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
（6）多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
（7）练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
（8）积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
2、药物治疗缓解痛经
可以采用药物治疗的方式来缓解痛经，比如专门舒缓的镇痛药，或者专门治疗子宫腺肌症引起的痛经的药物等等，药物治疗缓解痛经要找准引发痛经的原因，然后在专业医师的指导下对症治疗，不要盲目私自用药。
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