宫寒，就是“胞宫寒冷”，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒已经是大部分人所慢慢熟知，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。
宫寒怎么调理最有效？吃什么食物，什么药？
宫寒调理主要可以朝下面几个方面着手，比如服用药剂，艾灸以及饮食调理。
1、遵医嘱，服用温经汤、艾附暖宫丸等药剂。
2、艾灸，针对一些穴位，在医护人员的指导下进行艾灸，比如常见的穴位有关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等，对宫寒有一定的辅助治疗作用。
3、饮食调理
在平时的生活当中，尽量食用温补类的食物或者水果，比如韭菜、羊肉等，同时尽量避免寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜等。
除此以外还可以通过温性药物泡脚，比如艾叶、花椒等，都能够起到一定的调理作用。
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