贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的，贫血可分为造血不良性、失血性和溶血性三大类。在日常生活中，几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险，所以大家对贫血一定要有一定的了解，预防贫血状况的发生。
贫血的症状或表现有哪些？
当出现贫血的时候，人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血时机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数及搏出量，可引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺氧可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血及心力衰竭。
贫血人群现状：
世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。在平时的生活当中，更应该注重贫血的预防，现在大家都知道铁来自于植物（无机铁）或动物组织（血铁质）。相比有机铁，人体对血铁质更易吸收，这也就是专家为何推荐红色肉类（指羊肉、牛肉等）预防贫血的原因。
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