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乳腺增生怎么调理最好方法？

　　乳腺增生一般指乳腺增生症，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。

　　乳腺增生怎么调理最好方法？

　　乳腺增生患者可以通过局部热敷，热毛巾热敷胸部的方式，注意温度不宜过高，热敷过后进行一些胸部按摩，能够减轻一些胸部胀痛感。热敷能够对胀痛感有一些减轻，但是不是治疗的方法，如果有乳腺增生的情况，还是应该及时到医院进行检查，在医生的知道下，根据自身的情况和检查结果，服用一些治疗乳腺增生的药物，及时治疗为主。

　　同时，乳腺增生患者在平时应该注意饮食的调节，不能暴饮暴食，同时饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激食物；同时要注意适当的体育锻炼，保持乐观的心态，不要熬夜，保持规律的作息时间。

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