跳绳15天减12斤可能么？
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
跳绳15天减12斤可能么？
大家都知道跳绳是一种比较好的减肥的运动，经常会听到某某一个月跳绳多少减重多少，其实目前并没有正规新闻报道关于“跳绳半个月瘦了十斤”的真实案例。而且在半个月内瘦10斤是一种比较快的掉体重方式，除非一些身体水肿严重或者体重基数较大的人群，在药物、饮食、运动的配合下，才能够达到这样的效果，一般人想要半个月瘦10斤是很难的。
正常的每天跳绳一小时，半个月瘦1-3斤还是能够达到的，合理健康的减肥是很重要的，不要盲目的追求快速减体重，即便减下来也很容易反弹。
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