卷腹能减少肚子脂肪吗？
卷腹是一腹部运动的一种，是操作比较简单的一种对于腰腹力量不太够及平时缺少锻炼的可以的进行卷腹运动，卷腹运动也分很多种，简单的起步有辅助卷腹，之后90° 卷腹，再进一步有反向卷腹和西西里卷腹。
卷腹能减少肚子脂肪吗？
卷腹是一种无氧运动，对于减少肚子上的脂肪作用不大，腹部脂肪过多，主要是因为平时的饮食习惯（暴饮暴食……）或者是饭后不活动，经常坐卧，诱发的腹部脂肪堆积。虽然卷腹不能减掉腹部的脂肪，但是能够比较好的塑造腹部的肌肉，让体型看起来更好看。要减掉腹部脂肪，还需要结合有氧运动。
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