粉蕉的功效与作用禁忌
粉蕉一般指小米蕉，小米蕉是广东海南地区的水果之一，珠三角地区又叫粉蕉。主要分于台山、陵水、三亚、平南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，酸甜可口，芬芳扑鼻。
粉蕉的功效与作用禁忌
粉蕉主要是美味的食品供大家食用，粉蕉富含铜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。也适于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。
粉蕉的食用禁忌
1、没有熟透的粉蕉不宜食用
没有熟透的粉蕉，一来是味道很涩，而且吃没有熟透的粉蕉含有的大量鞣酸，很容易导致便秘。
2、不要过量吃粉蕉
粉蕉中含有多重矿物质元素，这些元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液微量元素含量急剧增加，导致各元素比例失调。
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