我喝西红柿汁喝了一年减肥，有效果吗？
西红柿是人们日常生活中一种常见的食物，能够生吃，也可以做菜品进行炒制等，吃法十分的多样化。并且西红柿的营养也是十分的丰富，富含大量的维生素C，因此受到人们的普遍欢迎和喜爱。
我喝西红柿汁喝了一年减肥，有效果吗？
喝西红柿汁有减肥的功效，首先，西红柿本身的热量就很低，每100g西红柿中大约只含有16卡路里的热量，饭前喝一杯西红柿汁，能够有一定的饱腹感，如此一来也可以减少热量的摄入，所以喝西红柿汁是一种比较好的选择的。
不过需要注意的是，即便在减肥，也不能为了快速见效果而大量的节食等，要做到营养均衡，合理健康的减肥，不然体重是降下来了，反倒是丢了健康，那就得不偿失了。
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