手脚冰凉怎么办？
到了冬天，天气气温降低，特别是广大女性朋友很容易出现手脚冰冷的情况出现。其中最主要的是天气气候原因，可能还会因为神经末梢循环不良导致手脚冰凉。
手脚冰凉怎么办？
1、添加衣物，注意保暖
到了温度降低的时候，一定要及时的增加衣物，注意保暖，同时吃一些温补的食物，肠胃较好的朋友，晚上可以喝一些红糖生姜水，改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的情况。
2、热水泡脚
睡前进行热水泡脚，对于改善手脚冰凉也是一个很有效的方法，热水泡脚促进全身血液循环，还能够起到缓解疲劳的作用。
容易出现手脚冰凉的朋友，平时还应该注意适量的运动，加强体质，慢跑、游泳、登山等有氧运动，都会有比较好的效果。
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