石榴籽可以吃吗？
石榴是人们普遍喜欢的水果，也是人们生活中常见的水果，具有丰富的营养价值，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
石榴籽可以吃吗？
石榴还有一个特点就是籽多，那么石榴籽能吃吗？其实石榴籽也是可以吃的，但是由于石榴籽质地坚硬，需要搅碎了在食用，避免不消化的情况发生。石榴籽中含有膳食纤维和木质素，另外就是石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用。对于消化不好的人群来说，还是尽量不要食用石榴籽，以免造成腹泻腹痛等症状。
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