上火吃什么好？
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴，一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。上火期间饮食也很关键，有利于祛火。
上火吃什么好？
如果是上火，需要多吃一些新鲜蔬菜，水果。我们日常生活中常见的有利于帮助祛火的蔬菜水果有苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、水萝卜、绿豆芽、银耳、莲藕、绿豆、柚子、猕猴桃、火龙果、雪梨、苹果、西瓜。另外，上火期间还可以适当的喝一些金银花茶，蒲公英茶等，有利于缓解上火引起的牙龈疼痛，咽喉疼痛，口舌生疮等症状。如果上火比较严重则可以吃一些祛火的药物，以便能够及时缓解祛火。
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