秋天吃什么好？秋天吃什么养生好？
一年四季有气候的不同，人们除了要适应气候，在着装起居习惯上适应以外，在饮食上也是根据千百年总结的经验，各个地方有各个地方的不同风俗习惯。
秋天吃什么好？
秋燥润肺梨为先，梨具有润肺消痰、清热解毒、功效。另外还有蜂蜜、绿豆、百合等，都是滋阴润燥的。其次，要想避免燥邪伤害，首先，饮食要清淡。多吃些银耳、莲藕、百合、枇杷、西红柿、茄子、马铃薯等。然后就是要增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等；秋季养生的蔬菜则有龙眼、菱角、花生、彩椒等可以适量多吃一些。
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