气血不足吃什么？
气血不足就是指气和血都虚，也叫气血两虚，表现出的症状有神疲乏力，气短懒言，容易出汗，甚至是自汗等症状。
气血不足吃什么？
气血不足需要吃补血生气作用的饮食，大枣、人参、党参、白扁豆、山药、沙棘、饴糖、蜂蜜、阿胶、龙眼肉、百合、枸杞子、黑芝麻、桑葚等都是不错的选择。平时的生活中还应该做到不要暴饮暴食，营养均衡搭配，不要偏食，同时要需要少吃刺激生硬的食物。适量运动，也是能够有所帮助的。
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