来月经不能吃什么？
月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。
来月经不能吃什么？
在月经期间，饮食方面有诸多需要值得注意的地方，首先则是不吃寒凉的食物，比如冰激凌，冰糕雪糕，冰的饮料，以及少吃辛辣食物，过酸的食物也要少吃。如果是冬天要注意保暖，别感冒，因为在月经期间抵抗力是比较弱的。同时在来例假期间，需要保证充足的睡眠，适当的锻炼，增强抵抗力，饮食上要做到营养丰富一些，吃一些含铁、含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，牛奶或者是红枣等。
以上就是关于“来月经不能吃什么”的简单介绍，希望对大家能够有所帮助；试管婴儿知识、不孕不育以及备孕怀孕知识，可以咨询安贝乐辅助生殖顾问，给您更详尽的解答。安贝乐育婴网，助您好孕！
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
上一篇：来例假不能吃什么？
下一篇：来月经可以吃西瓜吗？
