冬天吃什么好？
冬天天气寒冷，在饮食方面需要注意的地方也很多。相信大家都有这么一个感受，在冬天当你处于饥饿状态的时候，穿再多的衣服都会冷得直哆嗦。可见冬天吃什么，怎么吃，对人的健康有着极其重要的作用。
冬天吃什么好？
冬天应该吃一些蛋白质含量丰富的食物，因为人体所需的热量，大部分来源于蛋白质，寒冷的冬天，多吃一些富含蛋白质的食物能够有效的抵御寒冷，让身体达到一种比较理想的状态。除此以外，红薯、胡萝卜、红枣等都是冬天养生的绝佳食物，其中富含的维生素、纤维素以及胡萝卜素等都是人们日常所需的营养元素，对于冬天的养生保健也是尤为重要。
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