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吃什么水果对眼睛好？吃什么水果对眼睛有好处？

　　眼睛是心灵的窗户，但是随着如今人们使用屏幕的时间拉长，窗户暗淡了不少，近视，散光等视力问题层出不穷，甚至有刷手机直接失明的情况。
　　吃什么水果对眼睛好？吃什么水果对眼睛有好处？
　　水果富含维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素等维生素，对眼睛的发育和保健都有一定的功效，比如橙子、葡萄，橘子等都含有丰富的维生素。
　　不过想要保护好眼睛，光靠吃水果是不能根本解决问题的。人们的生活水平现在逐年提高，水果摊，水果店里琳琅满目的水果早已经满足了人们的日常需要了，但是视力问题还是逐年攀升，终极原因就是生活习惯的问题。在日常生活中，要多注意休息，避免长时间用眼（电脑伏案工作，手机长时间追剧等），还可以进行适当的眼保健操等活动，才能从根本上缓解视力问题。
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