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哺乳期可以吃海参吗？

　　海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛。
　　哺乳期可以吃海参吗？
　　对于有诸多注意事项和禁忌的哺乳期，也是可以吃海参的（海参过敏除外）。在哺乳期适当的吃海参能够补充到足够的蛋白质和微量元素，辅助调节新陈代谢，降低血脂，促进造血功能的作用，有利于产后身体恢复，提高宝妈的免疫能力。
　　宝妈营养跟上了，对于婴儿的成长发育也是有十分重要的好处的，能够促进生长发育，提高免疫力。需要注意的是，要注意量，海参多吃容易上火。
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