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便秘喝什么比较好？见效快，能够最快通便

　　便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
　　便秘喝什么比较好？见效快，能够最快通便
　　经常便秘可以适当的喝一些蜂蜜水或者是金银花泡水喝，都能够比较有效的改善便秘的情况。蜂蜜是具有润肠道和通便的作用的。同时注意生活中饮食要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饭后进行适当的运动，都是比较好的缓解便秘的方式。
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