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便秘喝什么水？

　　便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
　　便秘喝什么水？
　　便秘的原因多种多样，病理性原因需要到医院及时诊治，配合药物治疗。同时，在平时生活中，便秘患者需要多喝水才能使得便秘的情况得到改善。多喝茶水，比如绿茶、红茶等；可以喝一些蜂蜜水，白开水也是可以的，对便秘患者都有一定的帮助，需要长期坚持，养成喝水的习惯。
　　还有就是饮食方面，便秘患者需要多摄入一些粗纤维的蔬菜或者水果，饭后也可以适当的进行运动，加强肠胃蠕动，才能够让便秘的情况得到比较好的扭转。
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