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便秘吃什么水果最快排便？效果最好？

　　便秘相信很多朋友都遇到过，是相当的折磨人。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
　　便秘吃什么水果最快排便？效果最好？
　　日常生活中，有很多水果都是有通便润肠道的作用的，比如常见的有香蕉、猕猴桃、火龙果等，都是有比较好的润肠道的作用。如果便秘不严重可以通过吃水果以及造成喝蜂蜜水的方式来进行调节的。但是如果比较严重的情形下就需要口服一些药物，并且结合外用的开塞露来进行治疗了。
　　具体的便秘的原因因个体不同而有所差异，需要到医院咨询医生，在医生的指导下用药，不要盲目用药。
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