晚饭吃很多蔬菜水果会胖吗？
生活作息以及饮食的关系，如今偏胖的人群数量是越来越大，导致人们经常为了要减肥绞尽脑汁。各种节食，只吃低糖食品，等等方式都会被人们用到。殊不知很多方式都是错误的方式，不但没能减肥成功，反而把身体给弄垮了。
晚饭吃很多蔬菜水果会胖吗？
一般而言，水果含有一些糖分，卡路里都偏低，吃水果是能够起到减肥的作用。不过也要注意的是，饭后不能过多的吃水果，水果仍然还有一定量的糖分，过量肯定不利于减肥的；并且过多的吃水果，会把胃给撑大了，导致食量也会增大，反而会长胖。
减肥塑身是一种健康的生活方式倾向，但是要注意一个度，也要注意营养的均衡，不然很容易造成营养不良的状况出现。
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