坐月子能不能喝酸奶？
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
酸奶营养价值丰富，喝酸奶能够维护维护肠bai道菌群平衡，促进消化以及提高人体免疫力的作用。
那么，坐月子能否喝酸奶呢？
坐月子期间是可以喝酸奶的，酸奶比普通的牛奶是易于消化和吸收。只是需要注意的是酸奶不要拿出冰箱就开始喝，需要在室温环境下放置一阵，等到不冰凉，达到和室内温度平衡后再喝，如此才能够减少对本来就很脆弱的产妇肠胃的刺激。
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