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孕期体重增长参照表

　　怀孕期间，准妈妈抛弃了孕前的傲人身材，体重肯定是要增长的了。孕期体重增长有没有一个参照标准呢？会不会只长自己体重不长胎儿，或者是体重会不会一不留神就超标了呢？对于第一次即将当妈妈的女性朋友来说，的确是体重这个问题就着实困扰不轻。
　　孕期体重增长标准的计算公式
　　首先需要根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断在孕期的各个阶段，体重是否在健康的范围内了。
　　孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜；
　　孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜；
　　孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜；
　　孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。
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