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孕妇喝椰子水的功效与作用

　　椰子是一种美味的水果，其果肉甜美可口，有补虚强壮、益气祛风的作用。椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，能够提供人体所需的营养素。
　　椰子水有这么好的营养成分，适合孕妇喝不呢？孕妇喝椰子水有哪些功效和作用呢？
　　椰子水中含有丰富的维生素B1，维生素C和维生素E、蛋白质以及钾钙镁等多种矿物质，孕妇在整个孕期都可以喝椰子水，适当喝椰子水能够为孕妇自身及胎儿的生长发育提供营养支持，提高孕妇自身免疫力和抵抗力，对于胎儿的健康发育也是很有帮助的。
　　喝椰子水有这么多好处，但是也要注意物极必反的道理，遵循一个适量的原则。
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