孕妇第一个月要吃什么？
刚怀孕的时候，往往是准父母们最激动也是最担心的时候，因为这个时候要是遇到什么着床不稳等情况就会比较麻烦。饮食方面同样如此，总是听说这也不能吃那也不能吃，究竟在饮食方面有哪些注意事项呢？
孕妇第一个月要吃什么？
怀孕第1个月主打营养是叶酸，作用是防止胎儿神经器官缺陷。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
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