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喝淡盐水的功效与作用

　　喝水是人们一天给身体补充足够水分所必须的动作，有时候医生或者是营养师还会建议喝一些淡盐水。
　　喝淡盐水有什么功效和作用呢？

　　口服淡盐水可以起到补水、排毒、补充钠盐的作用，使用淡盐水进行漱口的时候可以起到杀菌消炎，预防口腔内细菌滋生的作用。长期便秘的患者饮用淡盐水还可以起到清理胃肠道，促进大便排出的作用。
　　在日常生活中，特别是夏日，人经常会由于运动导致出汗过多。这时体内的钠盐就会丢失，如果适当的喝点淡盐水，可以很好地起到补充水分和电解质的作用。注意量即可。
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